你“累点”低吗？

那么你是(shì)“充电五分钟，通话两小时”的 还是“充电(chōngdiàn)两小时，通话五分钟”的 你是会选择先去健身房运动(yùndòng)一下 之后去(qù)超市购买一些生活用品 回到家(jiā)立刻洗漱收拾房间 最后在睡(shuì)前做一下周末的出行计划 躺(tǎng)在沙发上一言不发到很晚 明明心里计划了很久去(qù)洗澡 但要做很久的(de)心理建设 那么你就是现在互联网上经常被人提到的(de) 后者则是“低精力(jīnglì)人群” 都是同样(tóngyàng)的一天24小时 高精力(jīnglì)人群和低精力人群 却有着截然不同的生活(shēnghuó)状态 二者甚至无法(wúfǎ)互相理解 高精力人群有着“使不完的牛劲(niújìn)” 强度高、节奏快(jiézòukuài)、超长待机 一天干别人一周(yīzhōu)做的事情 只有动(dòng)起来才是享受生命 低精力人群(rénqún)则可以用一个“懒”字来概括 好好的人说“离魂”就“离魂”了(le) 能把事情往后拖绝不当下(dāngxià)立刻就去做 主打一个“生命(shēngmìng)在于静止” 造成这两类人群(rénqún)之间巨大鸿沟的 一方面在于人(rén)与人之间的生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天(yīzhěngtiān)不用停歇 有些(yǒuxiē)人则需要每天靠着 维生素BCDE等(děng)一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出(zǒuchū)家门 另一方面则是生活中无数的隐形(yǐnxíng)消耗 随着(suízhe)工作生活压力的增大 以及大脑每天要运转(yùnzhuàn)负荷大量信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多(hěnduō)高精力的人 也慢慢变成了低精力(jīnglì)人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高精力更加贴合当下人(rén)追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但(dàn)这样的状态真的适合所有人吗？ 高精力人群确实(quèshí)有他们的优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合(fúhé)优秀“社会人”的形象 但低精力人群也并不(bù)代表能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己(zìjǐ)的精力 把能量放在最重要的(de)事情上 研究出一套属于(shǔyú)自己的“节能”法则 并且会更加容易获得(huòdé)心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种生活方式(fāngshì) 在慢节奏中充电也是一种(yīzhǒng)生活方式 强制转换反而会造成身体(shēntǐ)负担 事实上一个(yígè)健康的生活状态应该是在 高能量和(hé)低能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的(de)风险 而能量过低也会(huì)影响正常生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕和短视频中(zhōng) 精力在不知不觉(bùzhībùjué)中流失 也自然而然地对于生活中的(de)其他事情 其实精力在一定程度上是可以被(bèi)锻炼的 可以(kěyǐ)通过适当运动的方式增强身体素质 找到生活中实实在在的“抓点(zhuādiǎn)” 发掘可以(kěyǐ)让人集中精力的爱好 当进入(jìnrù)“心流”状态时 能量就自然而然聚集(jùjí)起来了 当然不管是(shì)高精力还是低精力 喜欢自己(zìjǐ)的状态才是最重要的 自己喜欢并且合适(héshì)的生活节奏 这两类(liǎnglèi)人群还有什么特点？ 你更希望(xīwàng)成为哪一种？